เหตุผลในการเพิ่มน้ำหนักหลังการฝึกความแข็งแกร่ง เนื่องจากการบริโภคหลังออกกำลังกายมากเกินไป สมดุลพลังงานเชิงบวกจึงเกิดขึ้น น้ำหนักจึงเพิ่มขึ้น เหตุผลพื้นฐานที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นก็คือปริมาณพลังงานที่บริโภคเข้าไปมากกว่าการใช้พลังงาน 1. สมดุลพ...